问题描述：网上说瘦的人吃土豆会变胖,减肥者常吃土豆可以减肥是真的吗?
王涛
已帮助网友：4421 2019-09-17
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
