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喝蒙牛盒装纯牛奶对长个子有用吗?

女 | 17岁 2018-01-27 有1个回复

问题描述:十七岁了,现在每天放学都会慢跑二十分钟左右,想在锻炼完后晚上喝一瓶盒装蒙牛纯牛奶,不知道对我长个子有没有用?因为已经喝了七八箱纯牛奶了(不过没跑步的),喝得没用就不用浪费钱再去买纯牛奶喝了,希望能做出的解答,

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黄远航

已帮助网友:3034 2018-01-27

你好,牛奶可以有效的补充钙质及蛋白
建议平时多加强运动,如跑步,打球等刺激骨骼生长,及时补充钙质如牛奶,虾皮等