回答
黑木耳，苦瓜，紫菜，芹菜三高患者可以多食用，黑木耳中富含大量的木耳多糖，虽然还有一个唐字，但木耳多糖非但不会升高血糖还能降低，除此之外，木耳多糖还能稳定脂肪水平，降低胆固醇，防止血栓的发生，苦瓜中含有胰岛素的物质能够有效降低血糖，除此之外，苦瓜中含有丰富的花青素，对于降低胆固醇，改善血管功能有很好的帮助。
黑木耳，苦瓜，紫菜，芹菜三高患者可以多食用，黑木耳中富含大量的木耳多糖，虽然还有一个唐字，但木耳多糖非但不会升高血糖还能降低，除此之外，木耳多糖还能稳定脂肪水平，降低胆固醇，防止血栓的发生，苦瓜中含有胰岛素的物质能够有效降低血糖，除此之外，苦瓜中含有丰富的花青素，对于降低胆固醇，改善血管功能有很好的帮助。
