问题描述：虽然年龄不大.但是由于喝啤酒过多.产成了一点啤酒肚.怎么能减下去呀.有没有谁知道啊.
胡世春
已帮助网友：2400 2018-01-27
凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等,站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态,要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-01-27
要一天三餐:不应忽略早餐和午餐,如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿,少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干等,
