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体质虚要吃什么调理呀

女 | 45岁 2018-01-27 有2个回复

问题描述：最近这两年来经常感觉自己身体疲乏无力,没有精神,而且一运动就爱出虚汗,上医院检查说是体质虚,这要吃什么进行调理,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-01-27

你好，多食疗用山药枸杞杜仲炖排骨，去湿补肾！桂圆红枣薏仁熬粥也是一样，平时像韭菜，牛肉羊肉等炖汤在这几样药当中可自由搭配

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-01-27

常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.

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