问题描述:在一次讲座上,说食用黑豆可以促进代谢,可以减肥吗?
王涛
已帮助网友:4421 2019-09-19
黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。