问题描述：不管吃什么都很注意,主要是为了减肥,今天家里做了玉米蔬菜沙拉,吃了会有减肥作用吗?
胡世春
已帮助网友：2400 2019-09-19
玉米蔬菜沙拉会有一定的减肥瘦身作用。材料：玉米粒、紫色甘蓝、葡萄千、橙子肉各适量。盐、糖、醋、胡椒、橄榄油各适量。做法：①紫色甘蓝洗净，切丝备用。②将其他主料与切好的甘蓝丝混合，然后加入调味料拌匀即可。颜色丰富的蔬菜多含有抗癌的植物性化学物质，所以拌沙拉时，应尽可能选择五颜六色的蔬菜。制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可以在酱中加入少许醋、盐。
