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什么食物含维生素d

女 | 25岁 2018-01-27 有2个回复

问题描述:睡觉腿有抽搐现象,额头突出,进食应当注意什么应当吃些什么食物

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-01-27

维生素d可以帮助钙质的吸收,但是最好的来源是通过日照以后才会在体内形成,所以补充维生素d的做好方法是多带孩子出门去晒太阳,因为即使是玻璃,也会阻挡大部分的紫外线,所以室内的日晒基本是没有意义的,一定要阳光直射才可以,

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-01-27

可能就是体内的钙元素和锌比较缺乏的表现,如果这个时候还在母乳喂养,可以给孩子喝一些补钙的和补锌的口服液,还可以吃一些鸡蛋黄或是鸡肝等比较软但是营养含量很高的辅食,