问题描述：我不爱喝豆浆,可最近在减肥的时候,听说豆浆喝了能减肥,是真的吗?
张月玲
已帮助网友：2082 2019-09-19
豆浆中含有的脂肪含量低，经常饮用的话，有减肥效果，而且豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍，另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷。
