问题描述：我体内毒素多,大便拍不出,还有宿便,所以身体也胖,我要怎么样吃既能排毒还能减肥?
李小可
已帮助网友：1819 2019-09-19
减肥排毒可以多吃些草菇，草菇尽管热量比蘑菇稍高，但它含有的纤维素却比蘑菇高几倍。而且草菇中含有人体正常代谢所必须的八种必须氨基酸，还有大量的维生素C，能促进新陈代谢，提高机体免疫力。还具有解毒作用，进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。
