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冬天坐月子满月后能吃哪些蔬菜

女 | 28岁 2018-01-27 有2个回复

问题描述:坐月子期间能吃什么蔬菜?产妇月子期间不可以吃什么蔬菜,满月后不可以吃什么水果和蔬菜?

回答

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张芝芳

已帮助网友:2696 2018-01-27

一种是滋补靓汤,主要是将一些活血、补血、催乳、保健的中草药,如当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘、党参、黄芪草等,按照一定的配比,一次性送到家中,在家中自己炖煮服用;另一种是月子膳食,即每天早上将全天的膳食送到家中,分早、中、晚三次主餐
指导意见:
什么蔬菜都是可以吃的水果不要吃较凉的月字号之后一般是没有什么忌口的

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吴静雯

已帮助网友:4956 2018-01-27

产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.

指导意见:
食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.