问题描述：月子期间可以吃什么蔬菜?水果可以吃哪些?老人们都说水果不可以吃到底可不可以吃啊?
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-01-27
吃方面要考虑自己居住环境,体质和坐月子的季节,最好学会测能量来判断自己身体所需,要避开所有污染的加工食物、高糖类、咖啡、酒、冰冷的食物,
邱悦婷
已帮助网友：2312 2018-01-27
是含维生素多的蔬菜和水果是可以适量的吃的,甜水果如苹果、酪梨、无花果、、葡萄干（避免酸性水果）,芦笋、绿花菜,花菜、芹菜、四季豆、绿叶等（除菠菜）蕃薯、瓜类、香料大茴香、香菜、肉桂、茴香,少量小茴香避免辣椒,核果可食椰子、南瓜子、葵瓜子,其他少食豆类埃及豆、绿豆、黄豆（发过芽）,
