问题描述：20多天前韧带轻度拉伤了,恢复了这么久走路走多了的时候脚踝感觉有点不舒服,有时候还会觉得有点响
熊平安
已帮助网友：3558 2016-06-01
可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。同时口服云南白药或三七片等治疗。可予以热敷。要多休息
黄文飞
已帮助网友：3034 2016-06-01
你好，扭伤多是运动不当导致的肌腱损伤，这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法。还要多休息几天，因为容易重复受伤。
