回答
你好,像你说的情况,如果你想要长胖,建议你平时注意饮食营养均衡,不要挑食偏食,多吃些高蛋白高热量的食物,适当增加甜食的摄入,多吃些蔬菜水果,少吃不宜消化的食物。
另外,你平时要注意适当运动,这样可以促进肠胃蠕动,能够改善食欲。
以上是对“本人太瘦,不知道怎么长胖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,像你说的情况,如果你想要长胖,建议你平时注意饮食营养均衡,不要挑食偏食,多吃些高蛋白高热量的食物,适当增加甜食的摄入,多吃些蔬菜水果,少吃不宜消化的食物。
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