回答
痛经只是一个症状，而不是一种疾病！首先不要过度紧张，强烈的心理暗示会增加疼痛的强度；适度的有氧运动会增加血液循环，对改善盆腔“瘀血”状态有利，可缓解疼痛症状；经前、经期注意保暖，特别是足部和腹部；经期腹部热敷可缓解部分痛经；穴位按压，按压内关穴、合谷穴、三阴交可缓解疼痛，也可用艾条灸脐部。
痛经只是一个症状，而不是一种疾病！首先不要过度紧张，强烈的心理暗示会增加疼痛的强度；适度的有氧运动会增加血液循环，对改善盆腔“瘀血”状态有利，可缓解疼痛症状；经前、经期注意保暖，特别是足部和腹部；经期腹部热敷可缓解部分痛经；穴位按压，按压内关穴、合谷穴、三阴交可缓解疼痛，也可用艾条灸脐部。
