怎么减肥不反弹
女 | 32岁
2018-01-29
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问题描述：怎么样减肥后不反弹?怎么样减肥后不反弹,今年30了,也不算很老,还是爱美丽的,但是因为坐月子的时候,吃的太好了,又不怎么做家务,所以肚子上就屯了一圈又一圈的肉,看到网上有推荐用大肚子减肥茶,这个真有用吗,
回答
对于怎样减肥后不反弹的问题你一定要重视,你提到怎样减肥后不反弹为你解答如下,最科学的减肥方法就是运动结合饮食,饮食上要控制自己,不吃油腻,辛辣刺激的食物,不吃宵夜,不吃零食,多吃水果青菜类食物,运动上每天最好慢跑40分钟,一定要坚持,其实这样说起来是很简单的,但是做起来却很难,就因为坚持不了,所以只要你坚持,一定会瘦下去的,希望我的回答可以帮助到您!
