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孕妇应该多吃的食物有哪些

女 | 27岁 2018-01-31 有2个回复

问题描述：怀孕时吃什么、怎么吃常让准妈妈们发愁不已,有人担心补得不够会影响孩子,有人又怕补过了身材难恢复,那么,怀孕期间吃什么最好?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-01-31

多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多,

赵雅

已帮助网友：2516 2018-01-31

多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等,在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高,

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