问题描述：我喜欢吃土豆炒青椒丝,觉得这样搭配看起来很清淡,但是这样吃可不可以减肥?
张瑶
已帮助网友：4112 2019-09-23
减肥的人就是要多吃清淡的食物，比如豆芽青椒丝汤早餐：1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶午餐：1.胚芽米饭2.虾卷3.炒芥蓝菜4.海带汤晚餐：豆芽青椒丝汤烹调方式：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。
