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怀孕中后期应该注意什么

女 | 24岁 2018-02-01 有2个回复

问题描述：怀孕了,感觉好像每天都应该多吃东西, 已经有点吃不过来了,尽力的在吃,弄得自己都不知道是饿是饱了,后缺这个营养,又怕缺那个营养,弄得有点疲劳,怀孕中后期怎么样注意饮食,

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-02-01

孕晚期也就是最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全,适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量,适当减少米面,和含糖比较高的食物,以免影响好转的顺利生产,

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-02-01

孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够,原则；荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化,不宜吃；太咸的,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡, 忌辛辣食物,

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