x型腿多少岁矫正
女 | 28岁
2018-02-01
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问题描述：最近总是感觉膝盖好像错位了一样向里弯,于是腿型就X,（就是比一般人弯一点,还没严重到需要动手术的地步）年纪也不小了可以纠正的过来吗,如何纠正 ?
回答
有很多的锻炼方式如直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20～3O次, 弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ～30次, 两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次,都是不错的矫正方法,
