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坐月子吃什么恢复的快

女 | 28岁 2018-02-01 有2个回复

问题描述：我下个星期就到预产期了,听过来人说产后的一个星期之内,身体是很虚弱的,要是不补好的话,对以后的身体都有危害的,而且恢复的还会很慢的,我就有点担心,这该怎么办呢,到底需要吃些什么呢

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吴静雯

已帮助网友：4956 2018-02-01

牛奶鸡蛋粥,营养分析:牛奶鸡蛋粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效,适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不停,是妇女产补养保健佳品,

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-02-01

生完孩子的一周内,产妇身体都非常虚弱,这时胃肠的消化吸收能力也很弱,所以饮食应清淡、易消化,并做到少食多餐,而且宝宝刚出生,胃容量还不大,对奶水的需求也小,所以这周内只要有奶水,就不要吃催奶的食物,可以多吃猪肝汤、乳鸽汤、猪腰汤、排骨汤、鸡蛋红枣汤、红糖鸡蛋汤和清淡一些的鸡汤,还可以用一勺固元膏、一勺红糖加开水冲泡后喝,每天2～3次,

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