减肥后脱发怎么办
女 | 32岁
2018-02-02
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问题描述：几个月前由于减肥现在开始脱发了!去看中医说只是营养不良而已,那要吃些什么才可以补充营养呢?吃了半个月的B6 维生素片,好像都没有什么效果,
回答
脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的,建议您不要给自己太大的压力了,要多注意休息,可以多吃一些核桃等补肾的食物,或者是用生姜擦头皮,都能有效的控制脱发,
脱发的原因大多与营养有关,建议去查下血微量元素,看看结果,平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜,水果等,对预防掉发有很好的效果,另外,每次洗头发的时候,在水里放点盐,也可以起到预防掉发的效果的,
治疗的办法有:1、药物治疗:治疗时间很长,但是也有一定的效果,是最好的一种治疗方法,患者在使用药物治疗的事后,应该坚持,坚定治疗的信念,千万不要半途而废,
2、美容美发:采取佩戴假发的办法,缓解患者的症状,可以是形象迅速改变,但是还存在一定的缺点,不够自然,护理假发也很麻烦,还容易滋生细菌,导致脱发的症状有可能加重,所以最好不要选择这一方法治疗,
3、手术治疗:常见的方法就是采取植发的手段,治疗过程是将患者枕后部的头发进行移植,到脱发区域,其效果明显,但花费巨大,需要多次治疗,而且移植的头发仍然有脱落的危险,但是也是很不错的治疗方法,患者可以尝试,
减肥脱发是由于营养不良造成的,建议到正规的医院咨询,日常要注意:合理安排饮食,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发,所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少,除此之外,还要忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病,这些疾病可以造成部分脱发,
减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发,所以一定要注意自己的情绪健康,经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压,不要有太多的思想包袱,做到心平气和,平时保证正常的睡眠,不要熬夜,
保护好头发,不要经常性的烫发染发,因为它对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发发生的概率,吹风时不要过热,过热的温度会损伤头皮及毛发组织,注意房间通风,使头皮可以轻松的呼吸,不要戴太紧的帽子,那样会使头皮长时间无法透气,容易使毛孔松弛,引起脱发,头皮不能再阳光下暴晒,以免灼伤头皮,
