怀孕期应禁忌什么
女 | 20岁
2018-02-02
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问题描述：２２女怀孕三个月了,但之前没有禁什么,不知道有什么影响没有,也没有出现恶心呕吐之类反应,但用试纸确定是怀孕了,准备最近去检查一下,想怀孕有什么禁忌和注意事项,~想得到比较全面的回答
回答
怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象,
医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因,此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面,幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容,却也担心胎儿是否健康,身材是否变形走样,既期待又怕受伤害的怀孕心情,让新手妈妈更加疲惫不堪,
足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度；此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠,而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助,
