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老是失眠怎么办晚上总是休息不好

女 | 30岁 2018-02-03 有3个回复

问题描述:老是失眠怎么办晚上总是休息不好

回答

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李小可

已帮助网友:1819 2018-02-03

晚上休息不好的话首先建议您合理饮食适当运动,失眠 通过中药调理是比较好的治疗方式,您可以服用鲁南制药集团的安神补脑液,该药选用鹿茸、何首乌、干姜、红枣等十一味中药配伍,纯中药配方,可生精补髓、益气养血、安神补脑、增进睡眠、消除疲劳,是治疗神经衰弱、失眠健忘、神疲乏力的理想中成药,X

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-02-03

可能由于心理压力大或想事较多导致的,最好在睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠,严重的话可以适当喝点安神补脑液,注意睡前别喝酒、咖啡之类的饮品,

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-02-03

你目前的经常失眠的这种情况,可能是压力过大而引起的,可以适当的出去走走散散心情,使心情舒畅等,从而就可以起到一定的改善的了,