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怀孕期间能吃哪些水果

女 | 23岁 2018-02-04 有2个回复

问题描述：怀孕9周了,怀孕初期能吃哪些水果,哪些食物?

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何曼妮

已帮助网友：1442 2018-02-04

在孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果,
孕中期:水果种类要丰富
孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡,因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充,
体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果,像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的,

陈凤怡

已帮助网友：3338 2018-02-04

一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,　孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等, 水果是:樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等,吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲,

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