问题描述：哪些食物具有催奶作用?
何伟文
已帮助网友：2756 2018-02-05
每天保证1-2个鸡蛋,是最好的优质蛋白质来源,每天500毫升牛奶也不可缺少,是乳汁钙的主要来源,而且牛奶也可提供优质蛋白质,但不要吃寒凉食物,影响乳汁分泌,心情一定要好,心情不好对乳汁分泌影响很大
高福玲
已帮助网友：4161 2018-02-05
请根据患者花生猪蹄汤,红小豆鲤鱼汤有促进乳汁分泌的作用,蔬菜可以吃豌豆、丝瓜、莴笋,水果木瓜有催乳作用,可以做木瓜粥,另外,每周保证3-5次以上肉类摄入,蛋白质是合成乳汁重要营养素,而肉类是优质蛋白的主要来源,
