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女人坐月子吃什么对宝宝健康

女 | 27岁 2018-02-05 有2个回复

问题描述：今年二十九岁了,刚生完宝宝,听朋友说女人坐月子的时候很重要,说是做月子的时候有什么不好就会留下病根,所以我很害怕自己坐月子的时候会出现不好的问题,老公也所以坐月子的时候吃点对自己有帮助的东西,

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-02-05

建议可以多吃一些蛋白质含量较高的食物,如鸡蛋,瘦肉,多喝汤类,有利于产奶,如急于汤,猪蹄汤,忌食寒凉和辛辣刺激的食物,多休息,每日可以适当加餐!

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-02-05

产妇坐月子时的饮食大多以营养,清淡为主,比如多吃鸡汤,排骨汤,鱼汤,但尽量少油,多吃青菜水果,适当运动,适当嗮太阳,小孩只要吃母乳就可以了,乳汁足够的情况下不需要添加什么的,4个月后再逐渐添加辅食

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