问题描述：今年54岁,男性,男人怎么样抗衰老?
罗正强
已帮助网友：4400 2018-02-06
抗衰老的食物有很多,比如富含维生素E的食物,核桃,杏仁,巴达木这些坚果都可以,每天一把,
wangwen
已帮助网友：2477 2018-02-06
传统的抗衰老食物有:核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑椹、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、荔枝、杏及杏仁、黑木耳、黑糯米、蘑菇、胡萝卜、鹌鹑及蛋、蜂蜜、黄豆、花生、海参等等,可以将这类食品与有延寿作用的中药搭配,调制后服食
