问题描述：我希望自己在性生活中更有力量些,吃什么可以提高男性的性能力呢?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-02-06
主要是补充锌,食物中, 肉类中含锌丰富的有:牡蛎,干贝,蟹,瘦肉,深海鱼类,动物肝脏,蛋等, 植物中:花生,核桃,榛子,盔瓜子,腰果,壳类,菠菜,芹菜等,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-02-06
坚果是硒元素的最佳来源,硒元素有助于产生健康的精子,核桃、杏仁等坚果还能提供大量的维生素E,帮助精子细胞抵御自由基的侵害,”
