问题描述：可以推荐几个简单的一岁多幼儿的补钙食谱吗?
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-02-07
补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-02-07
虾皮肉末青菜粥: 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净,切碎, 锅内放适量油,下肉末煸炒,再放虾皮、葱花、酱油炒匀,添入适量水烧开,然后放入大米或小米,煮至熟烂,再放菜丝煮片刻即成, 肉菜卷: 将面粉与黄豆粉按10:1的比例掺合,加入面粉及适量水,和成面团发酵, 再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量植物油、葱姜末、细盐、酱油搅拌成馅, 发酵好的面团加入碱水揉匀,擀面片,抹入备好的肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段,
