问题描述：初次备孕,有点激动,有点担心,激动的是快当爸爸了,担心备孕不成功,请朋友们都支招备孕的饮食注意事项
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-02-08
精子形成的必要成分是精氨酸,在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮,精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-02-08
少吃辛辣食物；饮食上要多样化；生活中一定要注意补水,备孕男女需要增加精子和卵子的活力,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类和每天6片的育之缘一起食用,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率；注意在体内储存钙和铁；饮食要回归自然!
