回答
指导意见:
要多吃一些含铁富厚的食物:动物的内脏,如肝、心等；红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等；动物的血,这些都含有富厚的猩红卵白铁和肌红卵白中的铁,人的身体易于吸引和利用,植物性食物中,芝麻、红枣、血糯米、红小豆等也含有较多的铁,多吃些蔬菜水果,适量的补钙,
指导意见:
要多吃一些含铁富厚的食物:动物的内脏,如肝、心等；红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等；动物的血,这些都含有富厚的猩红卵白铁和肌红卵白中的铁,人的身体易于吸引和利用,植物性食物中,芝麻、红枣、血糯米、红小豆等也含有较多的铁,多吃些蔬菜水果,适量的补钙,
