儿童缺锌吃什么见效快
女 | 23岁
2018-02-08
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问题描述：儿童缺锌吃什么补的最快一岁多的孩子是吃母乳的,会因为没有免疫力而住院的,现在出来后其它都是很好的,就是测出来小孩缺锌,这样小的孩子只可以吃东西会比较好,吃什么食物可以补充
回答
缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了,
平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物,含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等
