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膝盖肌肉酸痛,膝盖侧边和前面的肌肉酸痛
女 | 50岁
2019-10-04
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问题描述: 50岁跳鬼步舞会伤膝盖吗?有些检查说跳鬼步舞以后老了走路都困难是真的吗?最近练鬼步舞膝盖肌肉酸痛,痛了二十多天啦,开始很痛,现在就好很多啦,就只有一点痛了,
回答
你好!根据你的病情描述,更年期妇女建议适度户外运动,避免跳动作幅度大的舞蹈。注意保暖,避免膝关节着凉。注意休息,避免过度劳累,避免跑跳、爬山和频繁上下楼梯。
建议佩戴护膝加以保护,局部热敷、中药外敷、周林频谱照射,改善局部血液循环。口服氨糖,必要时注射玻璃酸钠。适度补钙,多晒太阳。祝你早日康复!不适随诊。
你好,很高兴为你解答,有片子吗?如果有,建议发过来看看,,考虑有可能是运动量大有关系,建议休息,带护膝。口服活血止疼药物。避免剧烈运动,观察一段时间看看再说,外敷筋骨止痛膏。
以上是对“膝盖肌肉酸痛,膝盖侧边和前面的肌肉酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好。你目前有50岁了。现在开始学跳鬼步舞。这种情况是会损伤你的膝关节的。目前已出现膝盖肌肉酸痛。这个应该是损伤到了肌肉,建议你停止跳舞,注意休息。应该是可以慢慢恢复的。