备孕宫寒吃什么食物好

宫寒不能吃的食物,女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物,血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕,恣食生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可导致月经不调,而影响受孕,经期胞宫胞脉空虚,贪食生冷寒凉食物,还可损伤阳气,久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕,
而乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜,可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果,有中药方专门暖宫的,
如果不愿意吃中药,要食疗的话,老姜挺能温中的,桂皮、小茴香这些卤料也挺热的,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质,
比如:在稀饭、炒饭中加入姜末,在炖鸡鸭或排骨时,放点桂皮、生姜,又能调味,又可作食疗,
此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品,另外,平时一定要注意保暖,尽量少吃凉性的东西,绿茶啊,西瓜啊,冷饮啊,都尽量少吃,

乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜,可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果,此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品,另外,平时一定要注意保暖,尽量少吃凉性的东西,绿茶,西瓜,冷饮,都尽量少吃,据《本草纲目》记鹿胎性温味甘咸,益肾壮阳,补虚生精,调经养颜解诸毒,具有补精血、返少阳的作用,是女性滋补调养,温经散寒的极品,