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做月子能吃的蔬菜

女 | 28岁 2018-02-08 有2个回复

问题描述：家里那边做月子,说是不可以吃蔬菜,吃了以后肠胃会不好,最好的就是多吃淡菜干蛏干之类的东西.想这有依据吗?蔬菜到底可不可以吃?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-02-08

您好 ,坐月子期间是可以吃蔬菜的主要是做到荤素饮食的合理搭配不能过分的偏于吃哪一种类,建议在坐月子期间主要是以清淡为主同时也要吃些蔬菜但注意生冷的辛辣刺激的食物少吃还有一些破气的食物不要吃,

赵雅

已帮助网友：2516 2018-02-08

你现在在坐月子,坐月子是可以吃蔬菜的,因为蔬菜含有大量的维生素,是人体不可缺少的食物,多吃蔬菜对胎儿是有好处的,在坐月经期间不要到外面吹风,要多休息,不要疲劳过度,最好少上网看电视,女人月子坐好对以后的身体有很好的保障的,晚上要穿长衣长裤睡,保护好自己的关节,加强营养,

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