回答
你好，如果有乳房胀痛不舒服的现象，需要做B超检查，查看是否有乳腺增生的问题，口服药物治疗。
平常保持愉悦的心情，生活规律，避免劳累熬夜，避免高度紧张，保持局部卫生清洁，观察恢复情况。
你好，，由于身体状况，激素水平或者乳腺增生会引起疼痛的症状
建议最好先好好休息，别劳累，少吃生冷辛辣食物，放松心情，最好检查乳腺彩超，明确具体情况对症治疗调理
以上是对“月经不调打了黄体酮，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况描述这个主要是因为激素水平造成的，目前建议可以做个乳房彩超看一下，是否存在乳腺增生。
建议平时清淡饮食，规律生活，少吃辛辣刺激性的及生冷的食物，勤换内裤，注意保持外阴清洁。
