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高中生,上课发呆走神,注意力不集中

女 | 15岁 2019-10-07 有2个回复

问题描述: 经常出现幻觉,像做梦一样,将思绪从脑海里拉回来,几秒钟后又跑了,我也在竭力克制,但没用,

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2019-10-07

首先保证你的睡眠,不会昏昏欲睡或者打不起精神,每天都要按时早睡早起保持睡眠,这是最重要的。上课一定要做好准备,提前预习,提前预习能够更好的进入老师讲课的节奏,不会走神,不预习的话听不懂很难跟上的。平时多运动,加強营养,不要熬夜,精神状态好,这样才能学好
首先保证你的睡眠,不会昏昏欲睡或者打不起精神,每天都要按时早睡早起保持睡眠,这是最重要的。上课一定要做好准备,提前预习,提前预习能够更好的进入老师讲课的节奏,不会走神,不预习的话听不懂很难跟上的。平时多运动,加強营养,不要熬夜,精神状态好,

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李小可

已帮助网友:1819 2019-10-07

我感觉这种情况并没有什么器质性的病变,有可能就是注意力不集中,容易走神。你应该把精力放在学习上,其他的事情不要考虑。现在任务就是吃饭睡觉学习。规律作息,不要熬夜,保证充足睡眠。