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晚上喝很多水,过了一会还是口干舌燥想喝水

女 | 17岁 2019-10-08 有2个回复

问题描述：以上小学的时候晚上睡觉前基本都不喝水,上初一的时候姥姥和我一起睡觉,每次晚上睡觉前姥姥都会给我一杯水喝,我睡着了也会把我叫起来喝,后来有了这个毛病每次早上睡觉都会喝很多水,过了一会口干很想喝水

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-10-08

根据描述，你的情况建议去医院检查一下血糖，如果血糖正常，那就是习惯问题不要过于担心，保持良好的生活方式即可。
注意规律作息，避免熬夜，三餐规律，进食清淡易消化富含维生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水。适当运动，避免劳累。

张慧芝

已帮助网友：4011 2019-10-08

每天除了饮食，喝500-1000毫升水，特别是学生，上课喝水不方便，补充水分，特别是秋冬季节，天气干燥，可以预防感冒等疾病。饮水尽量避免在睡前饮水过多，小便次数多影响夜间睡眠。

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