回答
咨询者为29岁青年男子，患有抑郁症，这属于一种心理疾病，虽然舍曲林等药物可以起到一定的控制病情发展作用，但根本还在于心理层面的认知和感受治疗。
服用药物需要严格遵循医嘱，并控制好剂量，在坚持服药的同时，要接受专业的心理治疗。关键要找到负面情绪对应的心理根源，有针对性的化解不合理认知，学习一些情绪的转移和控制技术。
以上是对“焦虑抑郁症怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以服用抗抑郁药物治疗，最常选择的药物就是氟西汀，文拉法辛，西酞普兰，帕罗西汀等药物，选择一种就可以
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想
