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孕妇可以吃紫薯吗

女 | 26岁 2018-02-11 有2个回复

问题描述：我已经怀孕8个月了,以前老是用红薯加米煮粥吃,可这次买了红薯是紫色的,也就是紫红薯,我看好像有色素似的,孕妇能吃吗?

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回答

汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-02-11

当然是可以吃的.它含硒元素和花青素,对身体的健康相当有好处的
指导意见:
你的情况不用担心.是可以吃的.至少水就不必服用了.如果服用的话.也不会有影响的.

曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-02-11

情分析:
紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁,其营养丰富,赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,属目前最为理想的健康食品,它还可用于提取色素,
指导意见:
它的色素是天然的,对人体没有坏处,孕早期最好以流质,晚消化的食物为主,可以少食多餐,中,后期以摄入含蛋白质,钙,脂肪等丰富的食物为主,如鱼,肉,鸡蛋,牛奶,牛肉,虾仁,还有新鲜的蔬菜水果都是很有必要的,注意休息,多喝水

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