产后如何快速瘦身
女 | 27岁
2018-02-11
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问题描述：我生了BB之后,开始发胖,可能是产后没有注意保持和恢复吧,这几年,我都不愿一照镜子,因为镜子里的我不能接受的,
回答
多数生完孩子的妈妈都会发现,即使最后体重回复标准,但是仍会有局部肥胖的困扰,尤其是怀孕时特别容易堆积脂肪的腹部、臀部、腰部及大腿等处,所以除了进行有氧运动来消耗大部份脂肪外,针对局部肥胖,就只能配合做局部肌力训练,强化这些部位的肌肉,更显紧实,
