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老是失眠,心跳快,精神紧张
女 | 19岁
2019-10-09
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问题描述: 自从开学之后睡眠就不好,在家睡得很好,在学校躺下之后心脏就砰砰跳,跳的很快,精神紧张,放松不下来,前几天吃了褪黑素能睡着了,但停药就又睡不着,
回答
你好,,开学之后睡眠不好,在家睡的很好,在学校心脏砰砰跳的快精神紧张,放松不下来,吃褪黑素能睡着,停药后又睡不着。
考虑应该是在校期间学习压力大造成的,建议你,不要有思想压力,放松心情,多参加体育运动。可以吃点谷维素营养一下神经。
你好,这种情况考虑是突然的环境改变造成的,也不排除是失眠。注意休息,放松,避免紧张,焦虑,可以试试口服养心安神的药物。
这种情况也要注意做一个心电图的检查,看看是否是有心律失常。与心态有直接关系,一定要注意放松一下。与家人朋友多沟通交流,可以多做一些户外运动。
您好,根据您的叙述,您的这种情况多考虑气血不足引起,不排除其他原因引起。
根据您的症状,建议您注意休息,规律作息,多喝水,加快排泄,合理饮食,忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服益气养血口服液,枣仁安神颗粒观察,始终建议您及时到医院面诊,明确诊断,祝您早日康复。
以上是对“经常失眠,心跳快,精神紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好目前这种情况,建议平时一定要放松心情,而且多听音乐。这种情况,吃褪黑素能睡着停药又睡不着了,所以不要总依赖褪黑素,每天晚上热水泡脚,促进血液循环,另外一定不要压力过大,这种情况就是压力大导致的睡眠不好。