嗜睡,一直犯困,总觉得睡不够
女 | 20岁
2019-10-09
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问题描述： 我睡觉的时候,特别是午睡,一睡着就睡很沉,梦多,醒了就头非常晕感觉一直睡不够的样子,感觉可以一直睡下去,睡醒之后精神几个小时就又犯困了,这是什么原因?能吃些什么补补吗?
回答
你好！嗜睡是一种病理状态。一般情况下他有轻度的意识障碍，可以被叫醒，总是处于一种持续的睡眠状态。而你的描述，并不能说你有嗜睡。只能算是贪睡。
建议你早睡早起，养成正常的生活习惯。多读书，多做运动，保持积极向上的心态。从而培养自己的兴趣爱好。饮食上也要进行荤素搭配。从而做到劳逸结合。
以上是对“嗜睡，一直犯困，总觉得睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！很高兴为你提供咨询服务的，根据你叙述的情况，愿意睡觉，醒后精神状态不佳，犯困
这种情况在西医称之为神经衰弱的，药物治疗几乎没有，都是通过增强身体锻炼来改善的，最好的方法可以试试中医，你的这种情况中医多认为是脾虚引起的，主要是以健脾醒神开窍的，效果不错的
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性比较大，应予以重视。
针对这种情况，首先建议您要调整好心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激之物，多运动，同时找个好中医辨证应用中药调理，会很快好起来的。
好高兴为你服务，根据你提供的信息：嗜睡，一直犯困，总觉的睡觉睡不够。考虑米睡眠质量欠佳
你的睡眠质量欠佳，可以引起一系列症状，建议增加体育锻炼，增加疲劳感，睡眠质量会好些，不需要进行补药物治疗。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头痛，身体乏力，易困嗜睡的症状。
建议避免剧烈运动和长时间熬夜，缓解心理压力，必要时进行头部多普勒检查，比较准确。
以上是对“嗜睡，一直犯困，总觉得睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个是在中医上来讲，说是湿热的表现，有脾湿的表现，可以服用神灵白鸽来治疗。
大便是不是很黏，很吸引，然后这属于一个是比较重的一个表情，然后嗯，这个季节春困秋乏也是这样的，就是这个意思
