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孩子体质弱怎么调理呢

女 | 7岁 2018-02-12 有2个回复

问题描述：我家孩子最近频频生病,虽说不是什么大病,可是影响孩子的身体健康啊,去看了一个老中医,检查说我家孩子体质弱,怎么办

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-02-12

你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-02-12

你好，体质弱防卫疾病的能力低，与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。

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