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怎么样瘦脸健康有效

女 | 26岁 2018-02-12 有2个回复

问题描述：怎么样瘦脸最健康,效果最快?听说按摩可以瘦脸,是真的吗?是真的你有没有技巧呢?怎么样瘦脸健康有效?

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-02-12

您的情况就是需要减肥的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,祝您身体健康!

吴名波

已帮助网友：3632 2018-02-12

要想快速地瘦脸成功的话,在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能,
此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友,还需要多做脸部按摩的,时注意尽量少吃油腻性食物,热量高的少吃,多吃蔬菜水果,可以嚼嚼口香糖,多做脸部运动,

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