您的位置： 99健康问问 >内科 >神经内科 >最近经常想睡觉,没精神

最近经常想睡觉,没精神

女 | 19岁 2019-10-11 有2个回复

问题描述：高中生,作业多,任务重,现在每天都熬夜到12点,白天也有做不完的作业,上课没精神,想考重点一本,但是精神上经常撑不住,希望能给我一个方法,能够睡得少又有精神,不要说早睡早起之类的话,真的需要你的帮助,你是专业的,您

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2019-10-11

高中学习是非常累的，每天晚睡早起，存在着严重的睡眠不足，但是通过描述，你有很强大的精神动力，想要考一本，这也是你支持下去的原因，也不要自己太大的压力。白天可以适当的调节一下，打个盹，睡上半个小时左右，劳逸结合，可以做适当的运动锻炼一下。不见得晚睡早起就会一定有效果，关键看学习效率。

曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-10-11

你好，人的精力是有限的，充分的休息是才能更有效率的工作，你这种情况要劳逸结合，还是要合理的休息，如果不能合理地休息，那么精力是不能身体是不能得到充分的缓解的，只会是越来越疲劳。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。