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孩子体质弱究竟怎么办才好?

女 | 6岁 2018-02-12 有2个回复

问题描述：我家孩子最近身体一直都不好,体质弱,有时候还不爱出去运动,也不爱晒太阳,所以长的也比同龄的孩子瘦小,我们都很担心他这样容易发育不良,所以,孩子要怎么办,

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-02-12

你好，体质弱首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-02-12

你好，孩子年龄比较小，身体的免疫能力自然比较弱，所以常得病也很正常，一般如果孩子体质弱的话要多注意孩子平时对营养的摄取，多吃含蛋白质的食物，多运动，这样对增强孩子抵抗力是有好处的。

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