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怀孕以后还能运动嘛?

女 | 28岁 2018-02-13 有2个回复

问题描述：虽然怀孕了,但是没有什么反应,和平时是差不多的,但是我老公不想让我去上班,就让在家休息,我实在无聊,去做运动,但不知道怀孕初期是不是可以做运动啊,

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-02-13

你好，怀孕头三个月，胎儿在母体内还是不稳定的。跳绳，跳跃还是不要了，快走或是散步还是可以的。还可以做一些伸展运动。网上有所谓的孕妇操，应该也是要以做做的吧。头三个月一定要注意休息，不宜操劳，情绪也不宜过于激动、起伏。

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-02-13

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应。

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