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麦片可以长期吃吗?麦片有什么好处?

女 | 16岁 2019-10-13 有6个回复

问题描述: 麦片可以长期吃吗?麦片有什么好处?

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-10-13

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子加工而成。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
吃麦片远离糖尿病,吃高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。不要和钙片一起吃,会影响吸收。

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2019-10-13

你好,麦片含有膳食纤维多,所以可以起到润肠通便的作用。只能是适量吃。
不要长期吃,长期吃也会加重。胃和肝的负担,所以可以适量吃比较好。吃一段时间可以停一停。

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-10-13

你好,麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。
麦片含有丰富的蛋白质、纤维素等营养素,其可以长期食用,注意粗细合理饮食搭配。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-10-13

您好,麦片是可以长期吃的,但是不建议吃后期加工的麦片。最好选择,散称的麦片。
麦片含有丰富的维生素,对人体是很有营养的。但是人的营养需要很多食物来供给,因此还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
以上是对“你好医生,麦片可以长期吃吗?麦片有什么好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-10-13

你好,麦片一般含有较为丰富的营养及较多的膳食纤维,是较为理想的食物,是可以经常吃的,但是任何食物如果摄入过量都是可以长胖的,建议均衡饮食
你好,麦片一般含有较为丰富的营养及较多的膳食纤维,是较为理想的食物,是可以经常吃的,但是任何食物如果摄入过量都是可以长胖的,建议均衡饮食

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-10-13

麦片可以长期吃,它的主要来源就是小麦和燕麦,麦片中蛋白质、纤维、矿物质和各种维生素含量都是很高的。营养均衡,服用方便,口感也不错,老少皆宜的好东西。